Exagerou no chocolate nesses últimos dias?

E na sua rotina? Anda comendo doces demais?
Engraçado que o apetite nunca aumenta pra saladas né? 🙄😅
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E o que isso tem a ver com psiquiatria? 🤔
Talvez você já saiba, mas reforço: uma ansiedade em níveis elevados é muitas vezes o que está por trás dessa maior busca por doces. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De forma bem simplificada, pra ficar mais fácil de entender: no meio daquela tensão toda, seu cérebro lança mão de algum recurso pra gerar algum prazer e alívio momentâneo. E os alimentos mais prazerosos são, geralmente, os mais gordurosos… 😬🤷🏻‍♂️
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Olha só! Imagine você indo ao psiquiatra por causa de uma ansiedade e, de quebra, ainda ganha esse “bônus” de conseguir encaixar na dieta e/ou controlar o seu peso! 😊
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Pois é, sua saúde mental está no centro de tudo. Não a subestime! 😉