Exagero ou Compulsão?

Dra. Gabriela Laiber
Nutricionista – CRN3/ 54141/P

Vocês sabem a diferença entre exagero e compulsão alimentar?

Comer demais de vez em quando é normal, no entanto percebo que muitas pessoas confundem exagero com compulsão.

A compulsão é caracterizada por:

– ingestão de uma quantidade de comida muito grande e em curtos espaços de tempo.
– sensação de perda de controle durante o episódio.
– comer sozinho ou escondido.
– a pessoa entra em um estado de sofrimento e se culpa por isso.
– a compulsão alimentar ocorre pelo menos 1x por semana.

⚠️ caso tenha identificado esses sintomas, procure um profissional da saúde para avaliar. Quem faz o diagnóstico é o médico psiquiatra.
O tratamento é multidisciplinar com psiquiatra, psicólogo, nutricionista, endócrino e outras especialidades, se necessário.
⚠️ fique longe de dietas restritivas. Procure um nutricionista que faça um plano alimentar personalizado e que respeite seu momento.