“Como super pouco e não emagreço!”

Dra. Gabriela Laiber
Nutricionista – CRN3/ 54141/P

Se identifica com essa frase?

Comer POUCO VOLUME de alimentos não significa POUCAS CALORIAS.

Se preocupe com a qualidade nutricional dos alimentos que você está consumindo ! 🥦🥕🍓🥗

Outro ponto importante é a densidade energética dos alimentos, ou seja, a quantidade de calorias por volume! Isso está bem ilustrado na imagem ao lado ➡️

Procure um nutricionista!