Você acorda com dor na lombar?

Dr. Mateus Tomaz
Médico Neurocirurgião – CRM:158815

Essa é uma queixa muito comum no consultório, e ela tem uma explicação!

Durante o sono nossas articulações ficam em repouso por muitas horas, e isso contribui para a formação de citocinas inflamatórias que podem gerar DOR! Além disso, se a posição de dormir não estiver adequada as dores podem aumentar ainda mais!

A DICA é alongar bastante logo que você acordar para “soltar” essas articulações e músculos para reduzir as dores!