Dicas para você, Mãe, proteger sua coluna das dores.

Dr. Mateus Tomaz
Médico Neurocirurgião – CRM:158815

Mês da Mães! O mês de homenagear todas as guerreiras que sempre cuidaram de nós com tanto carinho! Quero dedicar este texto a todas as mamães, mas especial à minha mãe Lúcia, e à minha esposa Dayanne, mamãe de primeira viagem do nosso querido Luanzinho!

No dia a dia sabemos que as funções de mãe são tantas, e a correria acaba trazendo dores na coluna, seja por segurar o bebê no colo, seja por atividades domésticas de casa e muitas outras tarefas!

👉A dica é começar o dia com uma bela sessão de alongamentos, bastam 15 minutos, o que trará um conforto maior para a musculatura da coluna, e também trará uma redução das dores musculares e posicionais; sempre que possível a mamãe deverá manter uma postura correta, ao sentar, ao deitar, e ao realizar as tarefas do dia a dia;

Um grande beijo a todas as mamães!😘