Ficar muito tempo sentado faz mal para o quadril? Mito ou verdade?
Dr. Samir Hussein
Médico Ortopedista e Traumatologista – CRM: 177723
Dr. Samir Hussein
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Dr. Samir Hussein
Médico Ortopedista e Traumatologista – CRM: 177723
O maior osso do nosso corpo é o Fêmur, osso localizado na coxa. Faz parte também da maior articulação do nosso corpo: O quadril.
O quadril é a articulação entre a cabeça do fêmur e o acetábulo, e é estabilizado por diversos ligamentos e músculos em sua volta.
O ser humano é um bípede, ou seja, não utiliza os membros superiores para se apoiar no chão. Isso significa que os quadris precisam resistir ao peso do corpo inteiro. As cargas e forças que se concentram nessa região são muito altas. Ao correr ou saltar, a carga sobre o quadril pode alcançar até 10 vezes o peso corporal.
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O quadril conecta nosso tronco aos membros inferiores, e permite realizarmos variadas amplitudes de movimentos, sejam mais simples, como no ato de caminhar ou até movimentos que exigem mais força, como saltos, arrancadas, chutes…
Assim, sem dúvidas, o quadril é essencial para sustentar o peso de nosso corpo e nos gerar a mobilidade de que precisamos para atividades necessárias.